Sam e

Witam, staż mam zerowy jesli chodzi o cykle, trenuje od 4 lat wydolnościowo codziennie, 180, 82 kg, chce zgubic zaokraglenia i pokazac brzuch czego nie moge przełamać cwiczeniami cięzkimi. Myslałem na 1 cykl clen rozpisany tu wg kolegów na 8 tygodni i moje pytanie czy laczyć to z winem czy wystarczy na poczatek sam clen na wycinkę

Siemka , czy jak np dzisiaj miałem miec trening klatki ... ale akurat dzis nie mialem warunków i klatke zrobiłem słabo... troche spompowałem bez wiekszego zajechania jej , a jutro mam mozliwosc isc na siłownie... to moge powtórzyc ten trening ze wzgledu ze nie zniszczyłem mocno dzis klatki? czy jechac dalej z planem

wiem ze nie kazdy przeglada uderzane wiec zamieszczam tutaj linka... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46201 jasli ktos jest zainteresowany sprzetem domowej roboty to zapraszam do dyskusji Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

Witam, Nie mogę się nigdzie dokopać do konkretnej odpowiedzi na pewien dylemat: dużo ludzi rozpisuje cykle tak aby stanozolol ciągnąć jeszcze tydzień po propie. W starszych postach nie ma tego typu rozwiązań i oba środki są stosowane do samego końca cyklu. W jakim celu się to stosuje? Przykładowo: 1-10 prop. 6-11 wino. inj ???

witam mam na sprzedaz kettlebell wlasnej produkcji link do aukcji http://aukcje.nasza-klasa.pl/show_item.php?item=980329704 http://aukcje.nasza-klasa.pl/show_item.php?item=980329731 zapraszam do ogladania i chetnych do zakupienia

Dlaczego tak jest że ryż na mleku ma tylko 66 kalori...a sam ryż 344?? to samo z płatkami owsianymi.??

Siemka mam 173wzrostu i ważę 63kg jeśli może ktoś mi pomuc to niech pisze ma problem z ułożeniem sobie treningu nie wiem od czego zacząć mam już diete na mase i chce ćwiczenia tez na mase jeśli ktoś ma jakies linki jak moge sobie ułożyć sam trening to niech pisze POMOCY!!!!!!

Mam pytanko a mianowicie czy lepsze efekty osiagnałbym stosując 2x700 g (mam diete) czy lepszy efekt uzyskał bym stosujac nitrobolon 2 powder 2x700g + mass xxl 4.8 kg? Ostanim razem weszło mi troche tłuszczu po massie i nie chce znowu dostac "sadła".... czy mogłbym np wziasc 2z700g a po jakims czasie CELL PUMP? PROSZE O POMOC!

Codzi mi o to czy nauczę się jakieś sztuki walki w domu i czy warto kupować te wszystkie rzeczy(worek bokserski)??

siema wszystkim duzym i jeszcze malym-mam pytanie czy metke sama mozna lykac ,jesc duuuzo i trenowac czy koniecznie trzeba dokupic jakis suplement??piszcie...z gory dzieki

Jak wyzej zdjecia dodam po poludniu. W zestawie: telefon nokia e61- stan obudowy 4- ładowarka sieciowa ładowarka samochodowa moduł gps NOKIA LD-W3 wgrana najnowsza nawigacja garmin Xt najnowsza mapa Polski słuchawka bluetooth bh-208 kontakt gg:2786537 oryginalne słuchawki stereo hs-23

Witam. Mam zamiar zaczac cwiczyc, okolo rok temu cwiczylem 3 miesiace. Mam do dyspozycji: -Ławeczke-sztanga, - 2 hantle Ogolnie to tyle. Oraz stosuje diete białkową.Mam takie pytanie, a mianowicie, jakis plan na początek doradzicie?? Jak cwiczyc, co, jakie serje, ile razy. Nie chodzi mi o sile, glownie chce stawiac na rzezbe. Z góry dzieki. [...]

ile czasu mozna robic jeden trening??????? miesiac 2 miesiace a moze 3?? wiem ze to ogolne pytanie ale mnie to interesuje bo nie wiem co ile zmieniac trennig,słyszałem ze co 3miesiace jest najlepiej,chce poznac ogolna opinie cwiczacych na ten temat. THX Elooo bykuu

1

Cześć, pracuję w systemie 4 brygadowym . 3 posiłki z 5 jem w pracy. Z racji tego, że nie trawię plastiku całą michę ładuję w szkło. Początkowo wszystkie 3 posiłki dzieliłem na 3 szklane pojemniki. Ale ciężkie to i nieporęczne, więc wszystko idzie w jeden duży. Czy odgrzewając 3 razy ten sam posiłek mocno sobie szkodzę?

Witam, biorę się za odchudzanie i siłownię 3x w tygodniu. Waga 95 kg, wzrost 180cm. Na początku będę chciał ćwiczyć jak opisane w tym temacie https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html , ale moje pytanie jest takie czy jeżeli dopiero zaczynam coś już sobie kupić? Jeżeli teraz nie to po jakim czasie i co polecacie?

Witam, mam pytanie, czy dużo strace jesli wezme samego STORMA bez Shocka. Niestety na shocka nie starczy pieniedzy... Mam jeszcze troche kreatyny mono, i czy jak bym połączył, to nie będzie nic kolidowało? Pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=Zk9jp9rJ3Ss http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ http://www.youtube.com/watch?v=Ni93kyR52Zk http://www.youtube.com/watch?v=t1jMyzmtiI4 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-05-21 21:33:58

witam. spotkaliscie sie z rozowymi tabletkami z napisem na nich AX ? male tabsy :) podobno cos z terma plexu :) dajcie jak cos znac :) z gory dzieki :))

Tak jak w temacie. Zastanawiam się czy dorzucić do tego jakaś przedtreningówke. Quad Stak to połączenie 4 PH i nie wiem czy nię będzie za dużo tego wszystkiego jak dodam jeszcze jakiegoś supla. Jechać samym PH czy nie zaszkodzi a napewno pomoże dodatek ? Pozdrawiam